Ah, ha csak arra gondolunk, hogy elsüllyedjünk a meleg habfürdőben, megkönnyebbülünk. Gyertyagyújtás, nyugtató zene lejátszása és a buborékkádba való belépés egy könyvvel vagy egy pohár borral sokak kedvenc öngondoskodási szokása. De valóban undorító a fürdő? Gondoljon csak bele: a saját baktériumaival teli fürdőkádban áztat. Minél tovább fekszel ott, miközben Bon Iver-t hallgatsz, tisztább vagy piszkosabb leszel?
Annak igazolása érdekében, hogy a fürdés jó, vagy hogy felderítsük a fürdés undorító mítoszát (a baktériumok, valamint a bőr és a hüvely egészségére gyakorolt hatása szempontjából), tisztító szakértőkkel, bőrgyógyászokkal és OB-GYN-szel Beszélgetés. Szerezd meg a tényeket.
Mint mindannyian tudjuk, a fürdőszobánk nem a legtisztább hely a házunkban. A zuhanyzókban, fürdőkádakban, WC-kben és mosdókban nagyszámú baktérium él. A globális egészségügyi kutatások szerint a fürdőkád tele van olyan baktériumokkal, mint az E. coli, a Streptococcus és a Staphylococcus aureus. A fürdés és a zuhanyozás azonban mindkettőnek kiteszi ezeket a baktériumokat (ráadásul a zuhanyfüggöny több baktériumot tartalmaz.) Tehát hogyan harcolhat ezekkel a baktériumokkal? Egyszerű: gyakran tisztítsa meg a fürdőkádat.
A Laundress társalapítói, Gwen Whiting és Lindsey Boyd megmutatták, hogyan tisztítsuk meg alaposan a fürdőkádat. Ha Ön fürdőszoba fanatikus, kérjük, hetente egyszer tisztítsa meg a fürdőkádat a tiszta fürdő biztosítása érdekében.
Ami a fürdés és a zuhanyozás bőrre gyakorolt hatását illeti, a bőrgyógyászok úgy vélik, hogy nincs sok különbség. Mindkét tisztítási módszer után azonban kulcsfontosságú lépést kell megtenni: hidratálni. Adarsh Vijay Mudgil, dermatológus, a HelloGiggles-nek elmondta: "Amíg csak akarja, naponta egyszer fürödhet, amennyiben azonnal megnedvesíti a megnedvesített bőrt." „A bőr hidratálása és hidratálása a kulcs a zuhany vagy a kád nedvességének elzárásához. Ha ezt a fontos lépést elmulasztják, a gyakori fürdés kiszáríthatja a bőrt. ”
Corey L. Hartman, az igazgatóság tanúsított dermatológusa egyetért ezzel a magyarázattal, áztatási és lezárási módszernek nevezve. "A fürdés után a száraz, repedezett vagy irritált bőr elkerülése érdekében a fürdés vagy zuhanyozás után három percen belül alkalmazzon sűrű, gyengéd hidratáló krémet."
Ami a legjobb fürdőtermékeket illeti, Dr. Hartman nem aromás fürdőolajok, enyhe szappanok és tisztítószerek használatát javasolja. Kifejtette: „Segíthetnek a bőr nedvesítésében a fürdés alatt, és hozzájárulhatnak a bőr általános egészségéhez.” Az olívaolaj, az eukaliptuszolaj, a kolloid zabpehely, a só és a rozmaringolaj segít növelni a bőr nedvességtartalmát.
De vigyázz: Dr. Hartman szerint sok habfürdő és fürdőbomba tartalmazhat parabéneket, alkoholt, ftalátokat és szulfátokat, amelyek kiszáríthatják a bőrt. Debra Jaliman, az igazgatóság tanúsított dermatológusa figyelmeztetett erre a figyelmeztetésre, és rámutatott, hogy a kádbombák különösen félrevezetőek.
Azt mondta: „A fürdőbombák szépek és jó illatúak. "Annak érdekében, hogy ilyen illatosak és szépek legyenek, általában olyan összetevőket adnak hozzá, amelyek bőrreakciókat okozhatnak - néhány ember vörös és viszket a tusfürdővel való érintkezés után." Ezenkívül Dr. Jaliman azt tanácsolja, hogy 30 percnél hosszabb ideig ne fürdessen, mert ez ráncokat okozhat a lábujjakon és az ujjakon, és kiszáradhat a bőr.
Hallotta a szagot: számos termék tönkreteheti hüvelyi egészségét. Bár ragaszkodhat ahhoz, hogy megbízható szappant használjon a hüvely zuhany alatt történő mosásához, egyes termékek negatív hatással vannak a pH-értékedre, különösen, ha sokáig áztatod őket.
A Happy V és az OB-GYN női egészségügyi márkák Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) partnereitől vették át: „A fürdő felfrissítheti és megfiatalíthatja az embereket” - mondta a HelloGiggles-nek. "Azonban sok termék használata a fürdőkádban fokozhatja a hüvelyi irritációt és fertőzéseket okozhat, például élesztőt vagy bakteriális vaginosist."
"A parfümöt, aromát, parabéneket és alkoholt tartalmazó termékek a hüvelyszövet kiszáradását és irritációját okozhatják, ami kényelmetlenséget okozhat" - folytatta Dr. Sheppard. „Próbáljon olyan termékeket használni, amelyek természetesek és nem tartalmaznak túl sok adalékot. Ezek az adalékok elpusztítják a hüvely pH-ját vagy bármilyen hüvelyi irritációt. ”
Ezenkívül a fürdés után a hüvelyre való ápolás kulcsfontosságú az ottani fertőzések vagy kellemetlenségek megelőzésében. Dr. Shepherd kifejtette: "Zuhanyzás után a hüvelyterület nedvesé vagy nedvessé tétele irritációt okozhat, mivel a baktériumok és gombák nedves környezetben növekednek, és bakteriális vaginosist vagy élesztőfertőzést okozhatnak."
Másrészt a zuhanyozás alkalmanként valójában számos előnnyel jár. A nyilvánvaló (elméd pihentetése és meditációs rituálé létrehozása) mellett a fürdésnek tudományos támogatása is van. Tanulmányok kimutatták, hogy a forró fürdő megnyugtathatja izmait és ízületeit, enyhítheti a megfázás tüneteit, és ami talán a legfontosabb, segíthet elaludni.
Ezért legközelebb, amikor el akar merülni egy meleg habfürdőben, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül ezt az ötletet, csak győződjön meg róla, hogy a kád tiszta, használjon nem irritáló termékeket, majd hidratáljon. Kellemes fürdést!
Feladás időpontja: Feb-18-2021